昨今話題の「ファスティング（断食）」。
ダイエット目的というよりは胃腸を少し休憩させてあげることで、
身体が健康になったらいいな、という目的で始めました。
初めてのファスティングで不安もあったので、
完全無添加で国産野菜が使われている酵素ドリンクを飲みながら行う方法を選択。
もちろん酵素ドリンクも初めてで、選んだのは「優光泉」。
野菜のクセや苦みが存分に出ている飲み物なのでは？
と心配していましたが、実際に飲んでみてビックリ！
普通に甘くておいしいジュースのように感じましたよ。
空腹感が紛れるように感じる
優光泉には、「スタンダード味」と「梅味」の2種類あり、
どちらも美味しいです。交互に飲むと味に飽きなくていいですよ。
別メーカーのものも3種類試しましたが、酸味の強さなどが気になり、
結局この優光泉に戻ってきます。
長期のファスティングを行っていないときでも、
朝ご飯を作って食べる時間がないときは「優光泉」
を飲むことで朝食代わりにしています。
一日忙しくて食べる時間が無いときに、
サッと飲むことも多いですよ。
食べ過ぎた翌日は酵素ドリンクで過ごしてお腹を調整する
ような飲み方もできます。
是非一度試してみてくださいね
